الأرشيف الشهري: نوفمبر 2018

النوبات القلبية واعراضها

النوبات القلبية واعراضها

النوبات القلبية واعراضها

لا شك أن النوبة القلبية تجربة مخيفة ومربكة ومرهقة . فالحياة بعد النوبة القلبية ليست سهلة، ولكن نحن نقدم لك المعلومات التي تساعدك في التعرف علي النوبة القلبية بالتفصيل لحمايتك ومعرفة ما هي النوبة القلبية وأسباب حدوثها وأعراضها المبكرة وطرق الوقاية من مخاطرها لمساعدك في البقاء بصحة جيدة . مثل جميع اجهزة الجسم الأخري، يحتاج القلب إلي الإمدادات المستمرة من الدم الغني بالأوكسجين إذا توقف تدفق الدم إلي القلب فجأة، قد تتلف عضلات القلب وينتج عنها الوفاه

اه في النهاية . لأنه إذا لم يتم علاج النوبة القلبية فإن عضلات القلب تتلف وتعاني من أضرار لا رجعة فيها .

تعرف علي أسباب وأعراض النوبة القلبية بالتفصيل

ما هي النوبة القلبية ؟النوبة القلبية يطلق عليها أيضاً  ( إحتشاء عضلة القلب )  وهو بسبب تدفق الدم المحظور إلي جزء من القلب، مما يؤدي إلي تلف عضلة القلب . ومن علامات وأعراض النوبة القلبية هي وجود ألم في الصدر مكثف ولكن في كثير من الأحيان تبدأ ببطء بضيق في الصدر والألم الذي يمكن أن يستمر من ساعات وحتي  أيام

 

النوبات القلبية واعراضها
النوبات القلبية واعراضها

 

النوبة القلبية هي حالة طبية خطيرة تتطلب العلاج في حالات الطوارئ للحد من الأضرار الناجمة عن إستمرارها لفترة طويلة والحد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة . من الضروري التعرف علي أعراض النوبة القلبية والإتصال برقم الطورائ علي الفور في حالة ملاحظة أعراض النوبة القلبية . غالباً ما يتم الخلط بين أعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية. فالنوبة القلبية هي تعطيل تدفق الدم في جزء من القلب وهي مرض غير قاتل . ومع ذلك، فإن النوبة القلبية تزيد من خطر الإصابة  بالسكتة القلبية المفاجئة أي تعطيل ضخ القلب الذي يوقف تدفق الدم إلي باقي الجسم ويسبب فقدان الوعي وتوقف النبض وفي حالات كثيرة ينتج عنها الموت .

تحدث النوبة القلبية عندما يتم سد تدفق الدم إلي القلب وغالباً ما يكون خلال تراكم الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد التي تشكلت في  الشرايين الذي تغذي القلب ( الشرايين التاجية ) . إن تدفق الدم المتقطع يمكن أن يلحق أضرار أو يدمر جزء من عضلة القلب .

ومع التقدم في السن، يمكن أن تصبح الجدران لداخلية للشرايين التي تزود الدم بالقلب تالفة وضيقة وبسبب تراكم المواد الدهنية التي تسمي البلاك . وينتج عنها  تشكل الجلطات الدموية . تحدث النوبة القلبية عندما تجلط جلطة دموية تماماً مثل تدفق الدم وتقلل من خطر تدفق الدم إلي  عضلة القلب . وهذا يؤدي إلي معاناة  المرضي من ألام الصدر . ونتيجة لذلك، تموت عضلة القلب . وكلما توقف إنسداد بدون علاج، كلما زاد معدل تلف عضلة القلب . إذا لم يتم إستعادة تدفق الدم بسرعة فإن الأضرار تلحق  بعضلة القلب الدامية.

أسباب النوبة القلبية ؟

مع مرور الوقت تتراكم اللويحات علي طول الشريان وتضيق القناة التي يتدفق الدم من خلاله. يتكون البلاك من تراكم الكوليسترول وفي نهاية المطاف يتكلس او يتصلب مع رواسب الكالسيوم . إذا أصبح الشريان ضيق جداً فإنه لا يتمكن من توفير ما يكفي من الدم إلي عضلة القلب وتصبح مشدودة تماماً مثل عضلات الذراع التي تبدأ في الشعور بالألم عندما تقوم برفع أشياء ثقيلة  او ألام الساقين عند المشي بسرعة لفترة طويلة . يحدث ألم عضلة القلب في حالة عدم وجود إمدادات كافية من الألم .

إذا حدث تمزق للويحة يمكن أن تتشكل الجلطة الدموية صغيرة داخل الأوعية الدموية مثل الإنسداد وتعرق تدفق الدم إلي ما هو أبعد من الجلطة . عندما يفقد هذا الجزء من القلب إمدادات الدم تماماً تموت العضلات وهذا ما يسمي بالنوبة القلبية أو إحتشاء عضلة القلب .

 عوامل خطر تزيد من النوبة القلبية :

1.التقدم في العمر :

مع التقدم في العمر يرتفع خطر الإصابة بالنوبة القلبية . أكثر من 80 % من المرضي يموتوا بسبب أمراض القلب  ومعظمهم من الرجال . في الواقع، أن النساء الأكبر سناً اللاواتي يعانين من الأزمة القلبية هم أكثر عرضة للموت في غضون أسابيع قليلة من الإصابة .

2.الجنس :

الرجال أكثر عرضة للنوبة القلبية من النساء في وقت سابق من الحياة حتي بعد سن اليأس، عندما يزداد معدل وفيات النساء من أمراض القلب فهي ليست كبيرة مثل الرجال . يقول ريتشارد ميلاني نائب رئيس قسم الأمراض القلبية أن معدل وفيات النساء بمرض النوبة القلبية أعلي .

3. تاريخ العائلة :

إذا كان لديك قريب مثل أحد الوالدين أو إلخ أصيبوا  بأمراض القلب من قبل في عمر 55 عاماً من الرجال أو النساء فإن فرصتك بالإصابة أعلي . مع ذلك، يقول ميلاني وهو متحدث بإسم جمعية القلب الأمريكية إذا كان لديك تاريخ عائلي فهذا لا يعني بالضرورة أنه محكوم عليك بالإصابة بالنوبة القلبية . في حين أنه يمكن أن يكون مرض وراثي أو نمط الحياة السئ ينتج عنه النوبة القلبية .

4. التدخين :

إذا لم تجد سبب للإقلاع عن التدخين حتي الأن فإن خطر الإصابة بالنوبة القلبية كافي للإقلاع لأن خطر الإصابة بأمراض القلب علي مرتين وأربعة أضعاف إذا كنت من المدخنين . فالتدخين حقاً من أسوأ الأشياء التي يمكن أن تقوم بها فهو يصيب الشرايين و يسهم في مشاكل الكوليسترول ويزيد من خطر الجلطات الدموية.

5.إرتفاع الكوليسترول الضار :

إرتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم من الأمراض الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص والتي يمكن أن تؤدي إلي مشاكل في القلب .

6.إرتفاع ضغط الدم :

حوالي واحد من كل ثلاثة بالغين يعانوا من إرتفاع ضغط الدم، مما يجعل القلب يحد من ضخ الدم . وإرتفاع ضغط الدم يزيد من خطر السكتة الدماغية، النوبات القلبية، الفشل الكلوي، فشل القلب . يمكنك السيطرة علي إرتفاع ضغط الدم من خلال الدواء أو فقدان الوزن وتقليل كمية الملح كلها سلوكيات تساعدك في إنخفاض ضغط الدم .

7. نمط حياة مستقر :

التفكير في تخطي  الذهاب إلي الصالة الرياضية يؤدي إلي نمط حياة غير نشطة وهو عامل خطر رئيسي في الإصابة بأمراض القلب . حوالي 30 دقيقة بإنتظام لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبة القلبية .

 

النوبات القلبية واعراضها
النوبات القلبية واعراضها

 

8.الوزن الزائد :

الأشخاص الذين يعانوا من الوزن الزائد خصوصاً حول البطن هم أكثر عرضة لتطور أمراض القلب أو الإصابة بأمراض القلب حتي لو لم يكن لديهم أي عوامل أخري . والخبر السار، هو أن العديد من الأطعمة البسيطة جيدة للخصر والبطن . ويوصي الخبراء بإتباع حمية البحر المتوسط والذي ثبت أنها تقلل من خطر النوبات القلبية وهذا يعني زيادة  تناول الكثير من الأسماك، الفواكه، الخضروات، الدهون الصحية مثل زيت الزيتون .

9.داء السكري :

إذا كان لديك مرض السكري 2 فأنت أكثر عرضة للإصابة بالنوبة القلبية لأن مرض السكري يضيق الشرايين وعندما تصبح  الشرايين أضيق تصبح عرضة للمرض .

أعراض النوبة القلبية عند الرجال :

يمكن للرجال أن يعانوا من النوبات القلبية في وقت سابق من حياتهم بالمقارنة مع النساء . إذا كان لديك تاريخي عائلي للإصابة بمرض النوبة القلبية أو التدخين أو إرتفاع ضغط الدم أو إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، السمنة . تشمل اعراض النوبة القلبية عند الرجال :

  •  ألم الصدر تشعر وكأن فيل يجل علي صدرك مع الإحساس بالضغط قد يأتي ويذهب أو يبقي ثابت ومكثف .
  • ألم  في الجزء العلوي من الجسم او عدم الراحة بما في ذلك، الأذرع، الكتف الأيسر، الرقبة، الفك، المعدة .
  • سرعة أو عدم إنتظام ضربات القلب .
  •  إنزعاج في المعدة وتشعر وكأنه عسر الهضم .
  • ضيق في التنفس والذي قد يجعلك تشعر وكأنك لا تحصل علي ما يكفي من الهواء حتي عندما تستريح .
  • الدوخة .
  • العرق البارد .

من المهم أن تتذكر بأن أعراض كل نوبة قلبية تختلف عن الأخري ولكن هذه الأعراض هي الأعراض المشتركة .

أعراض النوبة القلبية عند النساء :

في عام 2003 نشرت دراسة مجلة سيركولاتيون نتائج دراسة متعددة علي 515  إمرأة تعرضن لأزمة قلبية . والأعراض الأكثر شيوعاً لا تشمل ألام الصدر. بدلاً من ذلك، ذكرت النساء التعب الغير عادي، إضطرابات النوم  والقلق . وأفاد أن ما يقرب من 80 %  منهم تعرضوا لأعراض واحدة علي الأقل لأكثر من شهر قبل الإصابة بالنوبة القلبية . تشمل أعراض النوبة القلبية عند النساء

  •  التعب الغير عادي تستمر لعدة أيام أو التعب الشديد المفاجئ .
  • إضطرابات النوم .
  • القلق .
  • الدوار .
  • ضيق التنفس .
  • عسر الهضم وألام مثل الغازات .
  •  ألم الجزء العلوي من الظهر .
  • الام الفك .
  • ألام وسط الصدر والتي تنتشر إلي الذراعين .

أعراض صامتة للنوبة القلبية :

في الواقع، يقدر الباحثون في المركز الطبي لجامعة ديوك أن ما يصل 2000,000 أمريكي يواجهون الأعراض الصامتة للنوبة القلبية في كل عام بدون أن يعرفوا ذلك . ولسوء الحظ، فإن هذه الأحداث تسبب تلف القلب وخطر النوبات في المستقبل . وإليك الأعراض التي تشير إلي النوبة القلبية الصامتة :

  • الإنزعاج الخفيف في الصدر، الذراعين، الفك .
  • ضيق التنفس، التعب بسهولة .
  •  إضطرابات النوم وزيادة التعب .
  • ألام البطن وحرقة المعدة .

نمط حياة صحي للحماية من النوبة القلبية :

الإهتمام بصحتك :

النوبات القلبية هي أحد أسباب الوفاة الأكثر شيوعاً  وتمثل حوالي 34 % من نسبة الوفيات . ويرجع ذلك إلي وجود عوامل خطر متعددة مثل الإصابة بمرض السكري لزيادة خطر الإصابة بشكل كبير أفضل طريقة للوقاية من النوبات القلبية هي فهم المخاطر بشكل جيد وخيارات العلاج .

تعرف علي المخاطر :

العامل الأكثر خطورة للإصابة بمرض النوبة القلبية هو العمر وكلما كبرت في كلمات كنت أكثر عرضة للمخاطر . تحتاج إلي التعرف علي المخاطر المحتملة للإصابة بمرض النوبة لقلبية للتعرف علي كيفية الوقاية منها .

 الإقلاع عن التدخين :

كما ذكرنا أعلاه التدخين أحد عوامل خطر الإصابة بالنوبة القلبية وتحتاج إلي الاقلاع عن التدخين لتقليل احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية وأمراض الرئة والأوعية الدموية الطرفية .

الحفاظ علي ضغط دم صحي :

يطلق علي إرتفاع ضغط الدم القاتل الصامت وكلما إزاد ضغط الدم كلما أصبحت أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية من الأفضل متابعة ضغط الدم بإنتظام لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبة القلبية.

 مراقبة نسبة الكوليسترول :

الدهون الضارة هي المساهم الرئيسي في الإصابة بالنوبة القلبية . قد تحتاج إلي نظام غذائي معين للتعامل مع هذه المشكلة وتقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم .

 الحد من السعرات الحرارية :

مرض السكري ينتج عنه أمراض القلب . إذا كنت مصاب بمرض السكري فأنت تساهم زيادة خطر النوبة القلبية. تسبب السمنة في إستهلاك المزيد من السعرات الحرارية وخصوصاً سمنة البطن فهي الخطر الرئيسي لذلك تحتاج إلي تحتاج تقليل نسبة السعرات الحرارية في نظامك الغذائي .

ممارسة التمارين الرياضية اليومية :

إن عدم ممارسة التمارين الرياضية يسهم في إنتشار السمنة لدي الأمريكين . وتشير الدراسات أن المشي ميلين في اليوم هو الطريق الأمثل لصحتك  وكلما مارست التمارين أكثر كلمات تمكنت من حرق المزيد من السعرات الحرارية .

الحد من التوتر :

الإجهاد يساهم في أمراض القلب والأوعية الدموية وإذا كان شديداً يتسبب في نوبة قلبية أو الموت المفاجئ .هناك الكثير من الخيارات التي تساعد علي تقليل التوتر مثل ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، النوم الكافي، الضحك،  التأمل .

بعض الاسباب التي قد تفقدك سمعك

بعض الاسباب التي قد تفقدك سمعك

بعض الاسباب التي قد تفقدك سمعك

يعتبر فقدان السمع من أكثر الأمراض إنتشاراً في الولايات المتحدة الأمريكية ، وفقدان السمع هو عدم الإحساس برنين السمع والأصوات الأخري ، وينتج فقدان السمع نتيجة وقوع ضرر في جزء أو أجزاء متعددة من الأذن الخارجية أو الوسطي أو الداخلية ، ويحدث فقدان السمع نتيجة لعدة أسباب سوف نشرحها إليكم في هذا المقال بالتفصيل حتي نتجنبها حتي لا نُصاب بفقدان السمع .

أسباب فقدان السمع

  • التعرض المستمر للضوضاء في العمل

التعرض الدائم والمستمر للضجيج العالي ممكن أن يؤدي إلي الإصابة بفقدان السمع ، السبب الشائع هو الضوضاء في مكان العمل مثل المكن والآت التي عند تشغليها يصدر عنها ضجيج عالي .

 

بعض الاسباب التي قد تفقدك سمعك
بعض الاسباب التي قد تفقدك سمعك

 

يتعرض تقريباً 30 مليون شخص أمريكي إلي مستويات خطيرة من الضوضاء في مكان عملهم ، الأشياء مثل الدرجات النارية و أدوات التشغيل يُمكن أن تتسبب في تدمير السمع مع الوقت .

إذا كنت تستطيع أن تتجنب أو تأخذ فترات راحة من الأنشطة المُزعجة أو أن ترتدي سدادات أذن أو واقي للأذن الذي يغطي الأذن بأكملها ، حتي تحمي أذنك من أي ضرر يلحق بها وينتج عنه الإصابة بفقدان السمع .

  • جرح (إصابة ) أو تغييرات في الضغط

الصدمة الشديدة للرأس يُمكن أن تؤدي إلي حدوث إضرابات وخلل في عظام الأذن الداخلية أو تتسبب في تلف العصب مما يؤدي إلي الإصابة بفقدان سمع دائم .

التغييرات المفاجئة في الضغط الجوي مثل الطيران أو الغطس ممكن يؤدي إلي تلف طبلة الأذن ، الأذن الوسطي أو الأذن الداخلية وفقدان السمع ، طبلة الأذن غالباً تُشفي بعد أسابيع قليلة ، في الحالات الخطيرة من تلف الأذن الداخلية يمكنك أن تحتاج إلي جراحة .

لزق قطع من القطن أو أي أشياء أخري تؤدي إلي ضرر شديد بالأذن لذلك يجب تجنبها ، حيث أنها ممكن أن تتسبب في تمزق طبلة الأذن مما ينتج عنه فقدان دائم للسمع .

  • الأدوية

بعض الأدوية معروفة بأن أحد الآثار جانبية المتحملة لها هو فقدان السمع مثل أنواع معينة من المضادات الحيوية وأدوية السرطان ، وغالباً يجب متابعة السمع خلال إستخدام هذة الأدوية ، بالرغم من أن بعض أنواع فقدان السمع قد تكون دائمة .

الإستخدام المنتظم للأسبرين ، و مضادات الإلتهاب غير الإستيرودية والأسيتامينوفين ( باراسيتامول) ممكن أن تزيد من فرص الإصابة بفقدان السمع .

في بعض الحالات ، يرجع السمع إلي طبيعته بعد التوقف عن الأدوية التي تسببت في فقدان السمع أو ضعفة.

  • الأمراض المُزمنة

هناك بعض الأمراض المُزمنة المعينة التي لا ترتبط مباشرة بالأذن يُمكنها أن تؤدي إلي فقدان السمع ، بعض الأمراض المُزمنة يُمكن أن تضر الأذن عن طريق منع تدفق الدم إلي الأذن الداخلية أو إلي المخ .

وهذة الأمراض المُزمنة تشمل أمراض القلب ، السكتة الدماغية ، إرتفاع ضغط الدم ومرض السكري ، وبعض أمراض الجهاز المناعي مثل الروماتيزم وإلتهاب المفاصل ممكن أن تؤدي إلي فقدان السمع .

  • كيف تسمع – تشريح الأذن

تدخل الأمواج الصوتية إلي الطبقة الخارجية من الأذن وتنتقل خلال قناة الأذن ، وهذا يؤدي إلي إهتزاز طبلة الأذن والعظام الصغيرة التي تُسمي مطرقة وعظيمة السندان في الأذن الوسطي

ثم تنتقل الموجات إلي الأذن الداخلية التي تحول موجات الضغط إلي إشارات صوتية يسيتطيع المخ فهمها . إذا حدث لأي من هذة الأجزاء أو تم سد الممرات يُمكن أن تؤدي إلي فقدان السمع .

  • الأورام و الزوائد

الزوائد الغير سرطانية مثل الأعران ( زوائد غير سرطانية تنمو علي العظمة ) ، الأورام العظمية والأورام الحميدة، والتي يمكنها أن تسد قناة الأذن مما يؤدي إلي فقدان السمع، في بعض الحالات ، إزالة الزوائد ممكن أن يعيد السمع مرة أخري ، العصب السمعي ( ممكن أن يُبين نمو زوائد في الأذن الداخلية ) ، ينمو علي السمع ويوازن العصب في الأذن الداخلية

يوجد بعض الأسباب الأخري التي قد تُمثل مشكلة في السمع مثل مشاكل التوازن وخدر الوجه وطنين الأذن .

يُمكن للعلاج أن يساعد أحياناً في الحفاظ علي السمع .

  • ضوضاء وضجيج المواد المتفجرة

تقريباً 17% من البالغين يعانون من مشاكل في اسمع ، أحياناً تكون نتيجة للتعرض إلي ضجيج عالي جداً ومفاجئ . الألعاب النارية و الطلق الناري والأنواع الأخري من المتفجرات ينتج عنها موجات صوتية قوية جداً، وهذا قد يؤدي إلي تمزق طبلة الأذن أو تلف الأذن الداخلية ، وهذا يُسمي بالصدمة الصوتية ، النتيجة قد تكون فورية ويُمكن أن تؤدي إلي فقدان سمع دائم .

  • الحفلات ، الضجيج العالي وطنين الأذن

عندما يرن صوت الحفلة العالي في أذنك بعد إنتهاء الحفلة هذا ما يُسمي طنين الأذن ، متوسط مستوي ديسبل في عرض الروك (rock show ) هو 110 ، وقد يؤدي إلي فقدان دائم للسمع بعد 15 دقيقة .

فقدان السمع ممكن أن يحدث عند التعرض إلي أي ضوضاء وضجيج بمستوي أعلي من 85 ديسبل .

بعض الأصوات الأخري التي ممكن أن تزيد من فرصة الإصابة بفقدان السمع مثل منفاخ الأوراق وسلاسل المناشير .

تُسجل المحادثة الطبيعية مستوي 60 ديسبل ، ممكن أن يستمر طنين الأذن إلي ساعات ، أيام ، أسابيع أو أن يكون دائماً ، لمنع فقدان السمع أو تدميره يجب عليك إستخدام سدادات الأذن وأن تقلل من تعرضك إلي مصادر الضجيج العالي .

 

بعض الاسباب التي قد تفقدك سمعك
بعض الاسباب التي قد تفقدك سمعك

 

سماعات الأذن

إذا كنت تستخدم

سماعات الأذن لسماع الموسيقي يجب عليك أن تخفض مستوي الصوت ، إستخدام سماعات الأذن قد يؤدي إلي تغير دائم أو مؤقت في السمع .

كلما زاد مستوي الصوت ومدة السمع بسماعات الأذن كلما كانت فرصة الإصابة بتغييرات في مستوي السمع أكبر ، لسلامتك إخفض صوت سماعات الأذن وقلل مدة إستخدامها .